性生活时间延长秘诀：七大实用方法分享

如何延长性生活时间？我身边有很多男性朋友向我抱怨自己的性生活时间太短，导致妻子对自己失去了信心，有些甚至考虑离婚。夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，不如女方性高潮到来的时间早，导致女方的性欲无法被满足，长时间下来可能出现性冷淡。今天我将为大家详细介绍如何延长性生活时间。

(1)调整抽插速度。当男方感受到射精紧迫时，可以将阴茎抽离或停止抽插，以缓解性压力，然后根据情况再恢复抽插，反复执行这样的动作可以明显延长性交时间。

(2) 拉扯阴囊和睾丸。由于性刺激时阴囊和睾丸会收缩上提，所以在性交过程中，女方向下拉扯阴囊和睾丸可以减轻性紧张并延迟性高潮的到来。

(3)握压阴茎。当感到射精紧迫时，立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指放在阴茎冠状沟的上下方，并将拇指放在相应的位置上，轻轻握压，可以降低兴奋程度。每次握压3-4秒后松开，可以反复进行。

(4)尝试不同的性交体位。采用侧卧位、女上位或坐姿位可以延长性交时间，因为这样男方用力较少且肌肉得到放松。

(5)机械压迫法。药店通常有类似的药膏供购买。涂抹于阴茎龟头上，可减低其敏感度。然而，这种药物对女性是否有害很难说。毕竟它是一种药物，需要进入阴道。另一种方法是使用避孕套。相较于直接性交，这种方法通常需要更长的时间。尽管有人说戴避孕套就像穿雨衣洗澡一样好用。

(6)提高身体素质。通常身体素质较好的人性爱持续时间较长。因此，基本上要进行身体锻炼并注意营养。有人说吃些类似“三鞭”的东西非常有效，或许会有一些作用。但实际上，心理上的作用比生理上的作用更大。综合提高身体素质才是最重要的。

(7)注意锻炼身体。性爱确实是一门艺术，而且是两个人的协同艺术，好比双人滑冰。关键在于合作。经验证明，如果女性善于引导，男性可以在性交时间上适当延长，同时女性也能够获得足够的性满足。因此，对于那些在性爱方面有困难的男性，特别是那些没有生理问题却总是早泄的男性，寻求一位有经验的女性进行指导是一个不错的方法。

我们已经为大家解决了如何延长性生活时间的问题。希望大家能认真阅读上面的文章，相信你们会从中学到许多知识。祝愿大家的性生活幸福快乐。